chill yoga

chill yoga

Subscribe Share
chill yoga
  • 35 min yoga chill flexible

    Por qué bob es fan: en esta sesión nos centramos en columna vertebral, caderas y parte posterior de las piernas para adquirir elongación y flexibilidad.
    Disciplina: yoga chill
    Instructor: Raquel Febrer
    Duración: 35 min
    Nivel: principiante
    strong>Material recomendado: esterilla
    Anímate con est...

  • 12 min hatha yoga saludos al sol

    Por qué bob es fan: mantén tu cuerpo fuerte, flexible y saludable con tan solo 10 minutos al día. Experimenta tu mente tranquila y centrada.
    Disciplina: hatha yoga
    Instructor: Mireille Domit
    Duración: 12 min
    Nivel: todos los niveles
    Material recomendado: esterilla
    Anímate con esta Playlist:

  • 48 min yin yoga para encontrar paz

    Por qué bob es fan: perfecta para armonizar todos los músculos de tu cuerpo y encontrar la paz.
    Disciplina: yin yoga
    Instructor: Marta Otaduy
    Duración: 48 min
    Nivel: todos los niveles
    Material recomendado: esterilla y cojín (opcional)
    Anímate con esta Playlist: bob yin yoga

  • 20 min ashtanga yoga secuencia final

    Por qué bob es fan: práctica de Ashtanga progresivo en la que se practica la secuencia final de la primera serie, desde Salamba Sarvangasana hasta Shavasana. Esta es una práctica ideal si no quieres demasiado movimiento y quieres activar un poco, conectar con tu respiración y relajar el cuerpo. E...

  • 30 min hatha yoga alínea tu cuerpo, mente y espíritu

    Por qué bob es fan: alínea tu cuerpo, mente y espíritu con 30 minutos de Hatha yoga. Una secuencia completa y rápida.
    Disciplina: hatha yoga
    Instructor: Mireille Domit
    Duración: 30 min
    Nivel: intermedio
    Material recomendado: esterilla
    Anímate con esta Playlist: chill yoga

  • 35 min hatha yoga principiantes

    Por qué bob es fan: bien explicado y fácil de seguir, esta es la clase que estás buscando si eres principiante y acabas de entrar en el mundo de yoga.
    Disciplina: hatha yoga
    Instructor: Marta Otaduy
    Duración: 35 min
    Nivel: principiante
    Material recomendado: esterilla y cojín (opcional)
    Anímate co...

  • 9 min ashtanga yoga express saludos al sol

    Por qué bob es fan: es una práctica corta ideal para activar el cuerpo por la mañana, conectar con un ritmo de respiración fluido y para perfeccionar la dinámica de los saludos al sol.
    Disciplina: ashtanga yoga
    Instructor: José Martín Fernández
    Duración: 9 min
    Nivel: principiante/ intermedio
    Ma...

  • 40 min yin yoga para centrarnos

    Por qué bob es fan: encuentra la paz! Uniendo los dos principios de Yin y acupresión con esta clase re-equilibrarás todas las energías del cuerpo.
    Disciplina: yin yoga
    Instructor: Marta Otaduy
    Duración: 40 min
    Nivel: todos los niveles
    Material recomendado: esterilla y cojín (opcional)
    Anímate co...

  • 29 min yoga danza movilidad

    Por qué bob es fan: práctica de yoga que combina movimientos de danza para ganar fluidez y suavidad
    Disciplina: yoga danza
    Instructor: Paula Viñas
    Duración: 29 min
    Nivel: intermedio/avanzado
    Material recomendado: calcetines
    Anímate con esta Playlist: https://open.spotify.com/playlist/0QOZX4bgzaV...

  • 16 min yoga vinyasa movimiento orgánico

    Por qué bob es fan: práctica enfocada a movilidad articular, enfocada a trabajar los dos mayores centros de movilidad en el cuerpo: cinturón escapulario y cinturón pélvico, para reforzar la base y trabajar desde la lentitud y la consciencia.
    Disciplina: vinyasa yoga
    Instructor: Paula Viñas
    Duraci...

  • 25 min yoga movimiento orgánico

    Por qué bob es fan: práctica enfocada a movilidad articular, enfocada a trabajar los dos mayores centros de movilidad en el cuerpo: cinturón escapulario y cinturón pélvico, para reforzar la base y trabajar desde la lentitud y la consciencia.
    Disciplina: yoga
    Instructor: Paula Viñas
    Duración: 25...

  • 50 min yoga principiantes

    Por qué bob es fan: práctica de yoga para todos los niveles, enfocada en principiantes, personas mayores, personas con poca flexibilidad. Es fácil de seguir y perfecta para relajarte.
    Disciplina: yoga
    Instructor: Paula Viñas
    Duración: 50 min
    Nivel: principiante
    Material recomendado: Esterilla y...

  • 32 min yoga chill estiramiento y flexibilidad cuerpo entero

    Por qué bob es fan: la sesión perfecta para centrarte en el estiramiento y la flexibilidad, trabajando el cuerpo completo. Profundizarás en posturas para aprovechar al máximo todos sus beneficios. La sesión perfecta como complemento a tus clases de power yoga, power yoga + HIIT u otras disciplina...

  • 26 min kundalini yoga para más energía

    Por qué bob es fan: ¡si necesitas una práctica que te de un subidón de energía y buen humor, es esta! y además es perfecta para regenerar el colón, hígado y estomago.
    Disciplina: kundalini yoga
    Instructor: Marta Otaduy
    Duración: 26 min
    Nivel: todos los niveles
    Material recomendado: esterilla
    Aní...

  • 16 min ashtanga yoga express saludos al sol

    Por qué bob es fan: una práctica corta ideal para activar el cuerpo por la mañana, conectar con un ritmo de respiración fluido y para perfeccionar la dinámica de los saludos al sol.
    Disciplina: ashtanga yoga
    Instructor: José Martín Fernández
    Duración: 16 min
    Nivel: intermedio
    Material recomenda...

  • 20 min yoga para relajar

    Por qué bob es fan: práctica de yoga para relajar, centrar la mente y soltar el cuerpo, enfocada en estirar la columna y apertura de caderas.
    Disciplina: jivamukti yoga
    Instructor: Fernanda de la Puente
    Duración: 20 min
    Nivel: principiante
    Material recomendado: esterilla
    Anímate con esta Playlist...

  • 10 min ashtanga jumpback