mindfulness

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Crea una conexión profunda entre cuerpo y espíritu y déjate llevar por mis técnicas de meditación, respiración, terapia de sonido y mantras.

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    durante 21 días a través de ejercicios de yoga, meditación, respiraciones y baños de sonido te ayudare a incorporar un nuevo habito diario que te hará sentir más equilibrado, lleno de energía y en conexión contigo mismo.

  • reducir el estrés

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    si el estrés domina tu día a día prueba estás clases de meditación, sound healing, respiraciones, yoga e incluso danza que te ayudarán a tranquilizar la mente y relajar el cuerpo para deshacerte del estrés.

  • aumentar la felicidad

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    sesiones de mindfulness de entre 5 y 15 minutos ideales para darle un empujón a tu estado de humor combinando meditaciones guiadas, ejercicios de respiración y sound healing.

  • meditaciones guiadas

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    videos de meditaciones guiadas de todos los estilos y duraciones.

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    ideales para esos momentos en los que andas corto de tiempo o necesitas darle a tu mente un mini descanso.

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    videos de baños de sonido con meditaciones guiadas.

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