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durante 21 días a través de ejercicios de yoga, meditación, respiraciones y baños de sonido te ayudare a incorporar un nuevo habito diario que te hará sentir más equilibrado, lleno de energía y en conexión contigo mismo.

si el estrés domina tu día a día prueba estás clases de meditación, sound healing, respiraciones, yoga e incluso danza que te ayudarán a tranquilizar la mente y relajar el cuerpo para deshacerte del estrés.

sesiones de mindfulness de entre 5 y 15 minutos ideales para darle un empujón a tu estado de humor combinando meditaciones guiadas, ejercicios de respiración y sound healing.

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