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¿te gusta practicar yoga, pilates o barre? disfruta mi combinación de clases divertidas que tonificarán, alargarán y esculpirán tu cuerpo.

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  • 30 min barre cuerpo completo

    Por qué bob es fan: en esta sesión de ejercicio combinamos movimientos de ballet y Pilates, elevando el ritmo cardíaco y fortaleciendo todo el cuerpo.
    Disciplina: pilates fit, barre
    Instructor: Chantal Anfossi
    Duración: 30 min
    Nivel: principiante/ intermedio
    Material recomendado: esterilla y sil...

  • 18 min pilates brazos y tren superior con bandas de resistencia

    Por qué bob es fan: ¡rápida y directa al grano! Una sesión para ganar fuerza en tus brazos y todo tu tren superior. Haremos ejercicios con bandas elástica y trabajaremos nuestras planchas.
    Disciplina: pilates
    Instructor: Cris Manso
    Duración: 18 min
    Nivel: avanzado
    Material recomendado: esteril...

  • 25 min pilates fit cuerpo entero enfoque glúteo con mancuernas

    Por qué bob es fan: sesión de pilates que a través de un flow dirigido al glúteo sentirás todo el cuerpo trabajando.
    Disciplina: pilates
    Instructor: Chantal Anfossi
    Duración: 25 min
    Nivel: intermedio
    Material recomendado: esterilla y mancuernas de 3kg
    Anímate con esta Playlist: happy flow

  • 25 min power HIIT yoga abdomen y piernas

    Por qué bob es fan: esta sesión está enfocada en el fortalecimiento del abdomen y piernas. ¡Notarás un cambio en tu energía inmediato y te alegrarás de haberla hecho!
    Disciplina: power yoga & HIIT
    Instructor: Raquel Febrer
    Duración: 25 min
    Nivel: avanzado
    Material recomendado: esterilla
    Aním...

  • 12 min entrenamiento funcional brazos fuertes con mancuernas

    Por qué bob es fan: en este video trabajaremos los brazos con mancuernas desarrollando la fuerza y tonificando tus brazos de manera equilibrada. Trabajaremos los grandes y pequeños músculos a través de repeticiones de varios ejercicios
    Disciplina: entrenamiento funcional
    Instructor: María Alonso
    ...

  • 18 min barre glúteos y piernas

    Por qué bob es fan: clase enfocada en las piernas, especialmente en glúteos, cuádriceps y gemelos, con el objetivo de alargarlas y estilizarlas. Todos los ejercicios son haciendo uso de la barra.
    Disciplina: barre
    Instructor: Marina Alcalá
    Duración: 18 min
    Nivel: intermedio
    Material recomendado: ...

  • 42 min pilates cuerpo entero enfoque core

    por qué bob es fan: en este flow trabajaras cuerpo completo y pasarás por todas las posiciones y movimientos que la espalda puede realizar: flexión, extensión, lateralización y rotación. Todo esto por supuesto fortaleciendo tus abdominales.
    Disciplina: pilates
    Instructor: Cris Manso
    Duración: 4...

  • 43 min power HIIT yoga cuerpo entero

    Por qué bob es fan: esta sesión está enfocada en el fortalecimiento de cuerpo completo. Oxigenarás el cuerpo y la mente con ejercicios de respiración.
    Disciplina: power yoga & HIIT
    Instructor: Raquel Febrer
    Duración: 43 min
    Nivel: avanzado
    Material recomendado: esterilla y bloque de yoga
    Aní...

  • 11 min ballet fit glúteo con silla

    Por qué bob es fan: en este video trabajaremos el glúteo mezclando ejercicios de fitness y ejercicios que se realizan con la barra de ballet (o silla). Consiguiendo unos músculos tonificados y alargados mejorando además nuestra higiene postural. Trabajando los glúteos además conseguirás reducir l...

  • 15 min pilates fit core cardio

    Por qué bob es fan: sesión de pilates dinámica, enfocada a fortalecer principalmente los músculos del abdomen de manera rápida y fluida. Atreves de movimientos parados, acostados y una serie intensa de planchas.
    Disciplina: pilates
    Instructor: Chantal Anfossi
    Duración: 15 min
    Nivel: intermedio
    Ma...

  • 36 min power yoga para activar metabolismo

    Por qué bob es fan: la sesión perfecta para activar tu metabolismo y tener energía antes de empezar tu día.
    Disciplina: power yoga
    Instructor: Raquel Febrer
    Duración: 36 min
    Nivel: avanzado
    Material recomendado: esterilla
    Anímate con esta Playlist: bob power yoga

  • 25 min pilates cuerpo entero con banda elástica

    Por qué bob es fan: en esta sesión trabajaremos uno tras otro todos los grupos musculares con la ayuda de una banda elástica. Desde las piernas hasta el abdomen y la parte superior del cuerpo a través de los cuidadosos movimientos de nuestro maestro.
    Disciplina: pilates
    Instructor: Emily Bench
    D...

  • 17 min pilates core fuerte avanzado

    Por qué bob es fan: si ya tienes cierto control abdominal y quieres subir un poco el nivel, esta clase es para ti. Haremos ejercicios avanzados, incluidos ejercicios clásicos de Pilates.
    Disciplina: pilates
    Instructor: Cris Manso
    Duración: 17 min
    Nivel: avanzado
    Material recomendado: esterilla
    ...

  • 35 min yoga chill flexible

    Por qué bob es fan: en esta sesión nos centramos en columna vertebral, caderas y parte posterior de las piernas para adquirir elongación y flexibilidad.
    Disciplina: yoga chill
    Instructor: Raquel Febrer
    Duración: 35 min
    Nivel: principiante
    strong>Material recomendado: esterilla
    Anímate con est...