RESPIRACIONES

RESPIRACIONES

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RESPIRACIONES
  • 10 min respiración yóguica anti-estrés 

    Por qué bob es fan: respiración completa yóguica para tener una buena base durante toda la práctica de yoga y aprender a calmar la mente en momentos de agitación y estrés.
    Disciplina: respiración
    Instructor: Paula Viñas
    Duración: 10 min
    Nivel: principiante
    Anímate con esta Playlist: https://ope...

  • 29 min meditación: activación del corazón

    Por qué bob es fan: en esta secuencia haremos énfasis en la voz como elemento regenerativo y sanador de nuestro propio campo energético, iremos construyendo el impulso interior a través de ejercicios de respiración, apertura de los brazos y la voz y finalmente nuestra propia voz como elemento act...

  • 19 min respiración: vitalidad y enfoque

    Por qué bob es fan: esta es una secuencia de ejercicios de respiración para purificar los canales energéticos, enfocar la mente y liberar emociones bloqueadas.
    Disciplina: respiraciones
    Instructor: Fari Yeshe
    Duración: 19 min
    Nivel: todos los niveles
    Anímate con esta Playlist: meditar con am...

  • 34 min meditación kundalini: cambio de falsos patrones

    Por qué bob es fan: secuencia combinada donde exploraremos la relación entre el elemento fuego, la respiración y la capacidad transmutada de este elemento en nuestro propio corazón; este efecto lo veremos intensificado con una secuencia de Kundalini Yoga que enfatiza en la apertura del chakra cor...

  • 15 min meditación kundalini: apertura de corazón

    Por qué bob es fan: secuencia de apertura del corazón, se enfoca en la relación entre la extensión de los brazos, la voz y el corazón.
    Disciplina: kundalini yoga
    Instructor: Fari Yeshe
    Duración: 15 min
    Nivel: todos los niveles
    Anímate con esta Playlist: bob yin yoga

  • 6 min meditación: respiración llénate de vida

    Por qué bob es fan: conecta con tu postura, prepárate a recibir la practica. Conecta con el flujo de tu respiración y llénate de vida.
    Disciplina: meditación
    Instructor: Mariana Sanche
    Duración: 6 min
    Nivel: todos los niveles
    Material recomendado: esterilla y auriculares (para maximizar los e...

  • 6 min meditación: pranayama y energia vital

    Por qué bob es fan: pranayama en sanscrito es el control de la respiración. A través de estos ejercicios básicos te guiarás a ti mismo a la concentración y control del prana que es la energía contenida en la respiración.
    Disciplina: meditación
    Instructor: Paloma Pedrayes
    Duración: 6 min
    Nivel: t...

  • 20 min de respiración relajante y movimiento suave

    Por qué bob es fan: Esta clase de yoga está enfocada a centrar la atención en la respiración a través del movimiento suave y consciente, para que puedas relajarte y respirar mejor.
    Disciplina: Yoga
    Instructor: Paula Viñas
    Duración: 20 min
    Nivel: todos los niveles
    Material recomendado: esterilla, ...

  • 13 min de respiración calmante Alterna Nadi shodhana

    Por qué bob es fan: Respiración alterna que nos ayuda a equilibrar los dos lados del cuerpo proporcionándonos calma y ayudándonos a centrar la mente.
    Disciplina: Respiración/Meditación
    Instructor: Paula Viñas
    Duración: 15 min
    Nivel: todos los niveles
    Material recomendado: esterilla, bloque o cojí...

  • 10 min de respiración energizante Ujjayi

    Por qué bob es fan: una respiración energizante que puedes utilizar en cualquier momento o durante tu práctica de yoga.
    Disciplina: Respiración/meditación
    Instructor: Paula Viñas
    Duración: 10 min
    Nivel: todos los niveles
    Material recomendado: esterilla, bloque o cojín.
    Relájate con esta Playlist:...