Por qué bob es fan: respiración completa yóguica para tener una buena base durante toda la práctica de yoga y aprender a calmar la mente en momentos de agitación y estrés.
Disciplina: respiración
Instructor: Paula Viñas
Duración: 10 min
Nivel: principiante
Anímate con esta Playlist: https://ope...
Por qué bob es fan: en esta secuencia haremos énfasis en la voz como elemento regenerativo y sanador de nuestro propio campo energético, iremos construyendo el impulso interior a través de ejercicios de respiración, apertura de los brazos y la voz y finalmente nuestra propia voz como elemento act...
Por qué bob es fan: esta es una secuencia de ejercicios de respiración para purificar los canales energéticos, enfocar la mente y liberar emociones bloqueadas.
Disciplina: respiraciones
Instructor: Fari Yeshe
Duración: 19 min
Nivel: todos los niveles
Anímate con esta Playlist: meditar con am...
Por qué bob es fan: secuencia combinada donde exploraremos la relación entre el elemento fuego, la respiración y la capacidad transmutada de este elemento en nuestro propio corazón; este efecto lo veremos intensificado con una secuencia de Kundalini Yoga que enfatiza en la apertura del chakra cor...
Por qué bob es fan: secuencia de apertura del corazón, se enfoca en la relación entre la extensión de los brazos, la voz y el corazón.
Disciplina: kundalini yoga
Instructor: Fari Yeshe
Duración: 15 min
Nivel: todos los niveles
Anímate con esta Playlist: bob yin yoga
Por qué bob es fan: conecta con tu postura, prepárate a recibir la practica. Conecta con el flujo de tu respiración y llénate de vida.
Disciplina: meditación
Instructor: Mariana Sanche
Duración: 6 min
Nivel: todos los niveles
Material recomendado: esterilla y auriculares (para maximizar los e...
Por qué bob es fan: pranayama en sanscrito es el control de la respiración. A través de estos ejercicios básicos te guiarás a ti mismo a la concentración y control del prana que es la energía contenida en la respiración.
Disciplina: meditación
Instructor: Paloma Pedrayes
Duración: 6 min
Nivel: t...
Por qué bob es fan: Esta clase de yoga está enfocada a centrar la atención en la respiración a través del movimiento suave y consciente, para que puedas relajarte y respirar mejor.
Disciplina: Yoga
Instructor: Paula Viñas
Duración: 20 min
Nivel: todos los niveles
Material recomendado: esterilla, ...
Por qué bob es fan: Respiración alterna que nos ayuda a equilibrar los dos lados del cuerpo proporcionándonos calma y ayudándonos a centrar la mente.
Disciplina: Respiración/Meditación
Instructor: Paula Viñas
Duración: 15 min
Nivel: todos los niveles
Material recomendado: esterilla, bloque o cojí...
Por qué bob es fan: una respiración energizante que puedes utilizar en cualquier momento o durante tu práctica de yoga.
Disciplina: Respiración/meditación
Instructor: Paula Viñas
Duración: 10 min
Nivel: todos los niveles
Material recomendado: esterilla, bloque o cojín.
Relájate con esta Playlist:...
