power

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power yoga es dinámico y energético para tonificar el cuerpo y controlar la mente.

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  • 27 min power yoga para despertar y equilibrar

    Por qué bob es fan: práctica corta de power yoga dividida en 3 partes; la primera consiste en la toma de conciencia, la segunda en el despertar con repeticiones de saludos al sol para calentar y preparar el cuerpo y la tercera parte en la estabilidad, con posturas de estabilización abdominal y co...

  • 15 min power yoga express elongación

    Por qué bob es fan: sesión express de power yoga para fortalecer y estirar los músculos de tu espalda (baja, media y alta).
    Disciplina: power yoga
    Instructor: Raquel Febrer
    Duración: 15 min
    Nivel: intermedio
    Material recomendado: esterilla
    Anímate con esta Playlist: bob yin yoga

  • 32 power yoga despertar y ecuanimidad

    Por qué bob es fan: práctica corta Power yoga inspirada en la serie “Journey into power” enfocada en las 2 primeras partes; la primera de la integración o toma de conciencia y la segunda parte del despertar con repeticiones de saludos al sol para calentar y preparar el cuerpo y de aquí pasamos di...

  • 46 min power yoga cuerpo entero

    Por qué bob es fan: una sesión extensa de power yoga enfocada en fortalecimiento de cuerpo completo, flexibilidad de la columna vertebral y trabajo de concentración enfocado a sintonizar con las rutinas y hábitos alineados con tus objetivos más inmediatos.
    Disciplina: power yoga
    Instructor: Raq...

  • 24 min power yoga integración y despertar

    Por qué bob es fan: esta práctica es ideal para activar el cuerpo por la mañana, incluye una pequeña relación final. Práctica corta de Power yoga inspirada en la serie “Journey into power” enfocada en las 2 primeras partes; la primera de la integración o toma de conciencia y la segunda parte del ...

  • 32 min power HIIT yoga cuerpo entero

    Por qué bob es fan: en esta sesión trabajarás el cuerpo completo y la mente. Profundizarás en la sincronización de movimiento y respiración. Darás más importancia a la transición entre posturas, conectarás con la sensación de flow alejándote de buscar la perfección en las posturas de estas secuen...

  • 30 min power yoga despertar y vitalidad

    Por qué bob es fan: práctica corta Power yoga inspirada en la serie “Journey into power” enfocada en las 3 primeras partes; la primera de la integración o toma de conciencia y la segunda parte del despertar con repeticiones de saludos al sol para calentar y preparar el cuerpo y la tercera de vita...

  • 25 min power HIIT yoga abdomen y piernas

    Por qué bob es fan: esta sesión está enfocada en el fortalecimiento del abdomen y piernas. ¡Notarás un cambio en tu energía inmediato y te alegrarás de haberla hecho!
    Disciplina: power yoga & HIIT
    Instructor: Raquel Febrer
    Duración: 25 min
    Nivel: avanzado
    Material recomendado: esterilla
    Aním...

  • 36 min power yoga para activar metabolismo

    Por qué bob es fan: la sesión perfecta para activar tu metabolismo y tener energía antes de empezar tu día.
    Disciplina: power yoga
    Instructor: Raquel Febrer
    Duración: 36 min
    Nivel: avanzado
    Material recomendado: esterilla
    Anímate con esta Playlist: bob power yoga

  • 43 min power HIIT yoga cuerpo entero

    Por qué bob es fan: esta sesión está enfocada en el fortalecimiento de cuerpo completo. Oxigenarás el cuerpo y la mente con ejercicios de respiración.
    Disciplina: power yoga & HIIT
    Instructor: Raquel Febrer
    Duración: 43 min
    Nivel: avanzado
    Material recomendado: esterilla y bloque de yoga
    Aní...

  • 10 min power yoga express core

    Por qué bob es fan: esta sesión corta te dejará el abdomen tonificado y fortalecido.
    Disciplina: power yoga
    Instructor: Raquel Febrer
    Duración: 10 min
    Nivel: avanzado
    Material recomendado: esterilla
    Anímate con esta Playlist: bob power yoga

  • 14 min HIIT yoga cuerpo completo

    Por qué bob es fan: esta sesión diseñada para tonificar tus músculos de todo el cuerpo y trabajar tu salud cardiovascular. En tan solo 14 minutos estarás sudando y pensando en las agujetas de mañana.
    Disciplina: HIIT yoga
    Instructor: Raquel Febrer
    Duración: 15 minutos
    Nivel: Avanzado
    Material ...

  • 32 min power yoga para despertar y calmar

    Por qué bob es fan: práctica corta de power yoga dividida en 3 partes; la primera consiste en la integración o toma de conciencia, la segunda parte en el despertar con repeticiones de saludos al sol para calentar y preparar el cuerpo y la tercera parte en soltar y liberar, con posturas de flexió...