MEDITACIONES GUIADAS

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MEDITACIONES GUIADAS
  • 29 min meditación: activación del corazón

    Por qué bob es fan: en esta secuencia haremos énfasis en la voz como elemento regenerativo y sanador de nuestro propio campo energético, iremos construyendo el impulso interior a través de ejercicios de respiración, apertura de los brazos y la voz y finalmente nuestra propia voz como elemento act...

  • 34 min meditación kundalini: cambio de falsos patrones

    Por qué bob es fan: secuencia combinada donde exploraremos la relación entre el elemento fuego, la respiración y la capacidad transmutada de este elemento en nuestro propio corazón; este efecto lo veremos intensificado con una secuencia de Kundalini Yoga que enfatiza en la apertura del chakra cor...

  • 19 min meditación cuencos tibetanos: eleva tu frecuencia

    Por qué bob es fan: meditación guiada con sonidos que te guían para sentir la energía. Inhala y exhala para balancear la energía ya que todo lo que ves afuera es una semilla de lo que hay adentro.
    Disciplina: baños de sonido con cuencos tibetanos y meditación
    Instructor: Paloma Pedrayes
    Duració...

  • 15 min meditación kundalini: apertura de corazón

    Por qué bob es fan: secuencia de apertura del corazón, se enfoca en la relación entre la extensión de los brazos, la voz y el corazón.
    Disciplina: kundalini yoga
    Instructor: Fari Yeshe
    Duración: 15 min
    Nivel: todos los niveles
    Anímate con esta Playlist: bob yin yoga

  • 11 min meditación: abrazando los cambios

    Por qué bob es fan: aprendamos a mirar entre las posibilidades, elegir desde el corazón y ser feliz con las puerta presente por la que caminamos abrazando los cambios. Confía.
    Disciplina: meditación
    Instructor: Paloma Pedrayes
    Duración: 12 min
    Nivel: todos los niveles
    Anímate con esta Playlist: m...

  • 12 min meditación: conecta con tus emociones

    Por qué bob es fan: prana es vida y movimiento, es la energía vital que está en todos los elementos. Sesión que te enfocará en percibir el mundo con consciencia y no a través de tus emociones.
    Disciplina: meditación
    Instructor: Paloma Pedrayes
    Duración: 12 min
    Nivel: todos los niveles
    Anímate c...

  • 19 min meditación: sueño

    Por qué bob es fan: con la respiración saquemos cualquier estrés, preocupación, miedo para tener un sueño restaurador y profundo.
    Disciplina: meditación
    Instructor: Gabriela Macias
    Duración: 19 min
    Nivel: para todos los niveles
    Material recomendado: auriculares (para maximizar los efectos de l...

  • 21 min meditación: fluir en momentos de crisis

    Por qué bob es fan: sesión que te invita a usar tu imaginación y te conecta con el poser de tu imaginación. Es tiempo de fluir despacio y cruzar entre pasos cada lugar desconocido. De este mundo, de los demás, de ti mismo. Buscando formalidad con la libertad. Por ahora, volar, porque es tiempo de...

  • 8 min meditación: relájate

    Por qué bob es fan: un ejercicio de paz y relajación para cualquier momento del día.
    Disciplina: meditación
    Instructor: Gabriela Macias
    Duración: 8 min
    Nivel: todos los niveles
    Material recomendado: auriculares (para maximizar los efectos de la meditación)
    Anímate con esta Playlist: meditaci...

  • 15 min meditación: dinero

    Por qué bob es fan: escribe en una hoja tus pensamientos sobre el dinero. Se trabajará nuestra relación con el dinero, que simplemente es energía. Lo primero es sentirse abundante y contactar con la riqueza que nos rodea.
    Disciplina: meditación
    Instructor: Gabriela Macias
    Duración: 15 min
    Nive...

  • 18 min meditación: relaciones

    Por qué bob es fan: un ejercicio para trabajar conflictos con otras personas.
    Disciplina: meditación
    Instructor: Gabriela Macias
    Duración: 18 min
    Nivel: todos los niveles
    Material recomendado: esterilla y auriculares (para maximizar los efectos de la meditación)
    Anímate con esta Playlist: medi...

  • 11 min meditación: cerrando el día

    Por qué bob es fan: una meditación para finalizar el día en consciencia. Busca la postura en la que te sientas cómoda.
    Disciplina: meditación
    Instructor: Mariana Sanché
    Duración: 11 min
    Nivel: todos los niveles
    Material recomendado: auriculares (para maximizar los efectos de la meditación)
    A...

  • 6 min meditación: respiración llénate de vida

    Por qué bob es fan: conecta con tu postura, prepárate a recibir la practica. Conecta con el flujo de tu respiración y llénate de vida.
    Disciplina: meditación
    Instructor: Mariana Sanche
    Duración: 6 min
    Nivel: todos los niveles
    Material recomendado: esterilla y auriculares (para maximizar los e...

  • 6 min meditación: presencia

    Por qué bob es fan: una meditación express para estar presentes.
    Disciplina: meditacion
    Instructor: Mariana Sanche
    Duración: 6 min
    Nivel: todos los niveles
    Material recomendado: auriculares (para maximizar los efectos de la meditación)
    Anímate con esta Playlist: bob yin yoga

  • 15 min meditación: desapego y soltura de cargas

    Por qué bob es fan: “si sobrevives, si persistes, canta, sueña, emborráchate. Es el tiempo del frío: ama, apresúrate. El viento de las horas barre las calles, los caminos. Los árboles esperan: tú no esperes, es el tiempo de vivir, el único.”
    Disciplina: meditación
    Instructor: Paloma Pedrayes
    Dura...

  • 5 min meditación: abrazando el presente

    Por qué bob es fan: sesión para entregarte al instante presente y permitir que el se entregue a ti. A travéz de la respiración consciente abrazamos el presente con todo lo que SÍ hay y con todo lo que SÍ TENGO. Ideal para cuando no tienes mucho tiempo pero quieres aterrizar en el aquí y ahora con...

  • 5 min meditación: empezando el día

    Por qué bob es fan: una meditación corta para empezar el día. Recibimos el día conectando con el flujo de la respiración.
    Disciplina: meditación
    Instructor: Mariana Sanche
    Duración: 5 min
    Nivel: para todos los niveles
    Material recomendado: auriculares (para maximizar los efectos de la meditaci...

  • 6 min meditación: conecta con tu fuente de poder

    Por qué bob es fan: generando fluidez en un pensamiento desapegado para conectar con tu fuente de poder desde lo más transparente de tu ser. Te invito a cerrar los ojos y conectar con lo que existe dentro de ti. Esta práctica es una invitación a la contemplación y despertar la curiosidad de lo qu...

  • 12 min meditación: aceptando sensaciones y emociones

    Por qué bob es fan: sesión ligera para conectar con mi cuerpo físico, mental, espiritual, emocional y energético. Haciendome consciente del momento presente y las sensaciones y emociones que navegan en cada uno de ellos.
    Disciplina: meditación
    Instructor: Paloma Pedrayes
    Duración: 12 min
    Nivel: ...

  • 6 min meditación: cambia tu mirada y cambia tu mundo

    Por qué bob es fan: las manos en el trabajo introspectivo, la mirada en el cielo y los pies en la tierra. El camino hacia adentro es infinito y es ahí donde esta tu paz; esa paz que no es negociable. Trabajamos desde dentro tus acuerdos para que al proyectar hacia afuera no haya espacio para duda...

  • 3 min meditación: postura

    Por qué bob es fan: una meditación express para perfeccionar la postura.
    Disciplina: meditación
    Instructor: Mariana Sanche
    Duración: 3 min
    Nivel: todos los niveles
    Material recomendado: auriculares (para maximizar los efectos de la meditación)

  • 3 min meditación: que tu mente alcance tu corazón

    Por qué bob es fan: con esta práctica abres en ti mismo canales para aterrizar una intención armónica para ti y para todos. Encontrando balance entre la razón y el corazón para ir a la vida con el corazón abierto en balance con tu mente. “El miedo a sufrir es peor que el propio sufrimiento y ning...

  • 12 min meditación: manifestación de emociones en el cuerpo físico

    Por qué bob es fan: baño de sonido con ejercicios sencillos introspectivos para la contemplación y aceptación de emociones en el cuerpo físico. Toda herida es un regalo y toda lesión una lección. Aceptemos nuestras heridad emocionales para trascenderlas.
    Disciplina: baños de sonido y meditación ...

  • 3 min meditación y sound healing: cuencos tibetanos + happy drum

    Por qué bob es fan: sesión de meditación guiada con baño de sonido: pausa y relax. Para centralizar tu canal energético de Prana (energía vital) a través de la respiración y la vibración del sonido en libertad.
    Disciplina: meditación y baños de sonido
    Instructor: Paloma Pedrayes
    Duración: 3 min
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