hatha yoga es la unión cuerpo mente y espíritu buscando el equilibrio entre fuerza y flexibilidad.
Por qué bob es fan: mejora tu vida sexual a través de esta secuencia de posturas. Conecta con tu cuerpo y activa tu energía.
Disciplina: hatha yoga
Instructor: Mireille Domit
Duración: 45 min
Nivel: avanzado
Material recomendado: esterilla
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Por qué bob es fan: bien explicado y fácil de seguir, esta es la clase que estás buscando si eres principiante y acabas de entrar en el mundo de yoga.
Disciplina: hatha yoga
Instructor: Marta Otaduy
Duración: 35 min
Nivel: principiante
Material recomendado: esterilla y cojín (opcional)
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Por qué bob es fan: mantén tu cuerpo fuerte, flexible y saludable con tan solo 10 minutos al día. Experimenta tu mente tranquila y centrada.
Disciplina: hatha yoga
Instructor: Mireille Domit
Duración: 12 min
Nivel: todos los niveles
Material recomendado: esterilla
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Por qué bob es fan: alínea tu cuerpo, mente y espíritu con 30 minutos de Hatha yoga. Una secuencia completa y rápida.
Disciplina: hatha yoga
Instructor: Mireille Domit
Duración: 30 min
Nivel: intermedio
Material recomendado: esterilla
Anímate con esta Playlist: chill yoga
Por qué bob es fan: activa tu fuego interno con esta secuencia de posturas para lograr cualquier cosa que te propongas y tener más energía.
Disciplina: hatha yoga
Instructor: Mireille Domit
Duración: 40 min
Nivel: avanzado
Material recomendado: esterilla
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Por qué bob es fan: abrir el corazón a través de ejercicios de respiración y meditación y luego entrar en diferentes posiciones yógicas y ser consciente de tu cuerpo.
Disciplina: hatha yoga
Instructor: Mireille Domit
Duración: 40 min
Nivel: intermedio
Material recomendado: esterilla
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