fusión

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yoga fusión combina yoga con otras disciplinas de fitness: HIIT, pilates, cardio...

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  • 43 min power HIIT yoga cuerpo entero

    Por qué bob es fan: esta sesión está enfocada en el fortalecimiento de cuerpo completo. Oxigenarás el cuerpo y la mente con ejercicios de respiración.
    Disciplina: power yoga & HIIT
    Instructor: Raquel Febrer
    Duración: 43 min
    Nivel: avanzado
    Material recomendado: esterilla y bloque de yoga
    Aní...

  • 22 min secuencia 8 de kundalini para el insomnio

    Por qué bob es fan: en esta práctica extraída del kundalini yoga abriremos campo a la mente para ayudarla a dejar atrás pensamientos obsesivos y emociones recurrentes que en la mayoría de los casos no nos dejan dormir. esta secuencia es apropiada para personas que no encuentran paz mental a la ho...

  • 29 min yoga danza movilidad

    Por qué bob es fan: práctica de yoga que combina movimientos de danza para ganar fluidez y suavidad
    Disciplina: yoga danza
    Instructor: Paula Viñas
    Duración: 29 min
    Nivel: intermedio/avanzado
    Material recomendado: calcetines
    Anímate con esta Playlist: https://open.spotify.com/playlist/0QOZX4bgzaV...

  • 16 min HIIT yoga piernas express

    Por qué bob es fan: sentirás que tus piernas tonificadas y con mayor flexibilidad después de esta sesión exprés.
    Disciplina: HIIT yoga
    Instructor: Raquel Febrer
    Duración: 16 min
    Nivel: avanzado
    Material recomendado: esterilla
    Anímate con esta Playlist: bob power yoga

  • 35 min yoga chill flexible

    Por qué bob es fan: en esta sesión nos centramos en columna vertebral, caderas y parte posterior de las piernas para adquirir elongación y flexibilidad.
    Disciplina: yoga chill
    Instructor: Raquel Febrer
    Duración: 35 min
    Nivel: principiante
    strong>Material recomendado: esterilla
    Anímate con est...

  • 32 min yoga chill estiramiento y flexibilidad cuerpo entero

    Por qué bob es fan: la sesión perfecta para centrarte en el estiramiento y la flexibilidad, trabajando el cuerpo completo. Profundizarás en posturas para aprovechar al máximo todos sus beneficios. La sesión perfecta como complemento a tus clases de power yoga, power yoga + HIIT u otras disciplina...

  • 32 min power HIIT yoga cuerpo entero

    Por qué bob es fan: en esta sesión trabajarás el cuerpo completo y la mente. Profundizarás en la sincronización de movimiento y respiración. Darás más importancia a la transición entre posturas, conectarás con la sensación de flow alejándote de buscar la perfección en las posturas de estas secuen...

  • 13 min HIIT yoga enfoque espalda

    Por qué bob es fan: sEn esta sesión de Hiit trabajaremos yóguicamente en su espalda para aumentar la masa muscular en el área especificada y desarrollar la flexibilidad.
    Disciplina: HIIT yoga
    Instructor: Raquel Febrer
    Duración: 13 min
    Nivel: avanzado
    Material recomendado: esterilla
    Anímate con ...

  • 10 min HIIT yoga cuerpo completo con bloque

    Por qué bob es fan: sentirás que todo tu cuerpo trabaja para mantenerte en línea y fuerte con mayor flexibilidad después de esta sesión exprés.
    Disciplina: HIIT yoga
    Instructor: Raquel Febrer
    Duración: 10 min
    Nivel: avanzado
    Material recomendado: esterilla y bloque
    Anímate con esta Playlist: bo...

  • 14 min HIIT yoga cuerpo completo

    Por qué bob es fan: esta sesión diseñada para tonificar tus músculos de todo el cuerpo y trabajar tu salud cardiovascular. En tan solo 14 minutos estarás sudando y pensando en las agujetas de mañana.
    Disciplina: HIIT yoga
    Instructor: Raquel Febrer
    Duración: 15 minutos
    Nivel: Avanzado
    Material ...

  • 25 min power HIIT yoga abdomen y piernas

    Por qué bob es fan: esta sesión está enfocada en el fortalecimiento del abdomen y piernas. ¡Notarás un cambio en tu energía inmediato y te alegrarás de haberla hecho!
    Disciplina: power yoga & HIIT
    Instructor: Raquel Febrer
    Duración: 25 min
    Nivel: avanzado
    Material recomendado: esterilla
    Aním...

  • 15 min HIIT yoga cardio cuerpo entero

    Por qué bob es fan: esta sesión diseñada para tonificar tu cuerpo completo y trabajar tu salud cardiovascular. En tan solo 15 minutos estarás sudando y pensando en las agujetas de mañana.
    Disciplina: HIIT yoga
    Instructor: Raquel Febrer
    Duración: 15 min
    Nivel: avanzado
    Material recomendado: este...