cuerpo entero sin material p+b

cuerpo entero sin material p+b

Entrenamientos de cuerpo entero sin material de pilates y barre.

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cuerpo entero sin material p+b
  • 42 min pilates alargar cuerpo completo

    Por qué bob es fan: en esta clase dedicaremos todo el tiempo al lado Yin de nuestro cuerpo. (Yan es el lado masculino, huesos -músculos y el lado Yin es el lado femenino, piel tejido conectivo, fascia) es una clase para estirarnos, alarganos y ganar flexibilidad tanto corporal como de la mente....

  • 42 min pilates cuerpo entero enfoque core

    por qué bob es fan: en este flow trabajaras cuerpo completo y pasarás por todas las posiciones y movimientos que la espalda puede realizar: flexión, extensión, lateralización y rotación. Todo esto por supuesto fortaleciendo tus abdominales.
    Disciplina: pilates
    Instructor: Cris Manso
    Duración: 4...

  • 30 min pilates cuerpo entero

    Por qué bob es fan: pilates para el cuerpo completo enfocándonos siempre en ejercicios que nos fortalezcan de pies a cabeza al mismo tiempo que elongamos nuestros músculos para lograr un cuerpo saludable, fuerte y elegante.
    Disciplina: pilates
    Instructor: Emily Bench
    Duración: 31 min
    Nivel: int...

  • 23 min pilates flow suave

    Por qué bob es fan: este flow está diseñado para flexibilizar y movilizar la columna a la vez que fortalecer la espalda para mejorar tu postura corporal. Es la clase perfecta para empezar bien el día conectando con tu cuerpo y tu columna.
    Disciplina: pilates
    Instructor: Cris Manso
    Duración: 23 ...

  • 31 min pilates super fit+cardio cuerpo completo

    Por qué bob es fan: sesión de pilates dinámica, dirigida al fortalecimiento de de todo el cuerpo, trabajando coordinación, concentración y fuerza.
    Disciplina: pilates fit
    Instructor: Chantal Anfossi
    Duración: 31 min
    Nivel: avanzado
    Material recomendado: esterilla y pesas
    Anímate con esta Playlist...

  • 34 min pilates cuerpo entero coordinación

    Por qué bob es fan: esta clase te reta a trabajar la coordinación y a tener un mayor control de tu centro.
    Disciplina: pilates
    Instructor: Cris Manso
    Duración: 34 min
    Nivel: avanzado
    Material recomendado: esterilla
    Anímate con esta Playlist: happy hippie flow

  • 17 min pilates movimientos de columna-caderas y hombros

    Por qué bob es fan: ¡si estás largas horas al día sentada frente de un ordenador este video es para ti! Te ayudará a aliviar tu cuello, fortalecerás y ganaras flexibilidad en los músculos de la columna para corregir tu postura y fortalecerás glúteos al mismo tiempo que le regalarás libertad de mo...