Por qué bob es fan: sesión de pilates que a través de un flow dirigido al glúteo sentirás todo el cuerpo trabajando.
Disciplina: pilates
Instructor: Chantal Anfossi
Duración: 25 min
Nivel: intermedio
Material recomendado: esterilla y mancuernas de 3kg
Anímate con esta Playlist: happy flow
Por qué bob es fan: clase en la que trabajamos tren superior e inferior con el soporte de la barra o silla..
Disciplina: barre
Instructor: Marina Alcalá
Duración: 33 min
Nivel: intermedio
Material recomendado: una silla o barra
Anímate con esta Playlist: muevete muevete
Por qué bob es fan: una sesión de pilates usando sólo la silla. Comencemos con un calentamiento y luego trabajemos todos nuestros músculos cuidadosamente.
Disciplina: pilates fit, barre
Instructor: Chantal Anfossi
Duración: 30 min
Nivel: avanzado
Material recomendado: esterilla, silla y mancuerna...
Por qué bob es fan: en esa sesión de pilates combinada con barre fortalecerás todos los músculos del cuerpo a través de una combinación de movimientos con barre y pilates. Se hacen ejercicios de coordinación y con control así como ejercicios más avanzados.
Disciplina: pilates fit, barre
Instructo...
Por qué bob es fan: en esta sesión trabajaremos uno tras otro todos los grupos musculares con la ayuda de una banda elástica. Desde las piernas hasta el abdomen y la parte superior del cuerpo a través de los cuidadosos movimientos de nuestro maestro.
Disciplina: pilates
Instructor: Emily Bench
D...
Por qué bob es fan: una sesión de Pilates con el objetivo de fortalecer el cuerpo entero, sirve específicamente para aumentar la fuerza y el core del cuerpo.
Disciplina: pilates fit
Instructor: Chantal Anfossi
Duración: 31 min
Nivel: intermedio
Material recomendado: esterilla y pesas
Anímate con...
Por qué bob es fan: flow corto de Pilates con sliding donde te quiero transportar a un reformer y llevar un movimiento fluido en todo el cuerpo que te hará sudar y fortalecer.
Disciplina: pilates fit
Instructor: Chantal Anfossi
Duración: 12 min
Nivel: intermedio/ avanzado
Material recomendado: t...
Descripción: clase de corta duración de pilates fit, ideal para trabajar la musculatura del cuerpo entero y elongar nuestra postura. la clase incluye un breve calentamiento y estiramiento.
Disciplina: pilates fit
Instructor: Chantal Anfossi
Duración: 33 min
Nivel: intermedio
Material recomendado:...
