ashtanga

ashtanga

ashtanga yoga es un estilo riguroso en series especificas en un determinado orden.

Subscribe Share
ashtanga
  • 20 min ashtanga yoga secuencia final

    Por qué bob es fan: práctica de Ashtanga progresivo en la que se practica la secuencia final de la primera serie, desde Salamba Sarvangasana hasta Shavasana. Esta es una práctica ideal si no quieres demasiado movimiento y quieres activar un poco, conectar con tu respiración y relajar el cuerpo. E...

  • 9 min ashtanga yoga express saludos al sol

    Por qué bob es fan: es una práctica corta ideal para activar el cuerpo por la mañana, conectar con un ritmo de respiración fluido y para perfeccionar la dinámica de los saludos al sol.
    Disciplina: ashtanga yoga
    Instructor: José Martín Fernández
    Duración: 9 min
    Nivel: principiante/ intermedio
    Ma...

  • 16 min ashtanga yoga express saludos al sol

    Por qué bob es fan: una práctica corta ideal para activar el cuerpo por la mañana, conectar con un ritmo de respiración fluido y para perfeccionar la dinámica de los saludos al sol.
    Disciplina: ashtanga yoga
    Instructor: José Martín Fernández
    Duración: 16 min
    Nivel: intermedio
    Material recomenda...

  • 35 min ashtanga yoga principiantes saludos al sol

    Por qué bob es fan: práctica de Ashtanga progresivo en la que se practica la secuencia base de la primera serie, incluyendo una breve secuencia final y relajación, para que sea una práctica completa. El Ashtanaga progresivo es ideal para principiantes.
    Disciplina: ashtanga yoga
    Instructor: José M...

  • 10 min ashtanga jumpback