25' BRAZOS

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25' BRAZOS
  • 13 min HIIT brazos tonificados con mancuernas

    Por qué bob es fan: ¿quieres lucir brazos? Te compartimos el secreto: este entrenamiento de tren superior por intervalos de alta intensidad que solo necesitarás unas mancuernas. Si no tienes, con dos botellas de agua, te servirá.
    Disciplina: HIIT
    Instructor: Florencia Guarco
    Duración: 13 min
    Ni...

  • 5 min pilates fortalecimiento de muñecas y hombros

    Por qué bob es fan: en esta clase, diseñada para aquellos que apenas comienzan a ejercitarse, aprenderás distintos y sencillos ejercicios para fortalecer y entender la alineación correcta de muñecas, brazos y hombros mientras sujetan el peso de tu cuerpo. Es importante que tu cuerpo consiga esta ...

  • 13 min HIIT brazos y abs

    Por qué bob es fan: un entrenamiento rápido de brazos y abdomen por intervalos de alta intensidad. Combínalo con otro entrenamiento un poco más largo y saca una media hora para moverte. Si no tienes tiempo, con estos 10-15 minutos te sentirás muy realizado.
    Disciplina: HIIT
    Instructor: Floren...

  • 12 min entrenamiento funcional brazos fuertes con mancuernas

    Por qué bob es fan: en este video trabajaremos los brazos con mancuernas desarrollando la fuerza y tonificando tus brazos de manera equilibrada. Trabajaremos los grandes y pequeños músculos a través de repeticiones de varios ejercicios
    Disciplina: entrenamiento funcional
    Instructor: María Alonso
    ...

  • 18 min pilates brazos y tren superior con bandas de resistencia

    Por qué bob es fan: ¡rápida y directa al grano! Una sesión para ganar fuerza en tus brazos y todo tu tren superior. Haremos ejercicios con bandas elástica y trabajaremos nuestras planchas.
    Disciplina: pilates
    Instructor: Cris Manso
    Duración: 18 min
    Nivel: avanzado
    Material recomendado: esteril...

  • 24 min HIIT tren superior con silla

    Por qué bob es fan: para este entrenamiento solo necesitamos una silla y una colchoneta. Trabajamos tren superior, es decir, mucho brazo y pectoral. Haremos varios ejercicios seguidos para ganar fuerza y un poco de resitencia.
    Disciplina: entrenamiento funcional + HIIT
    Instructor: Guillermo Aguil...

  • 10 min pilates fit brazos definidos

    Por qué bob es fan: sesión de pilates dinámica, dirigida al fortalecimiento de los brazos, trabajando coordinación, concentración y fuerza.
    Disciplina: pilates fit
    Instructor: Chantal Anfossi
    Duración: 10 min
    Nivel: intermedio
    Material recomendado: esterilla y mancuernas
    Anímate con esta Playlist...