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20 min de vinyasa yoga para la movilidad y relajar los hombros

vinyasa • 19m

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  • 20 min vinyasa flow enfocado en brazos

    Por qué bob es fan: Fluye con tu respiración para trabajar los músculos de tus brazos con movimientos y posturas tal vez nuevas para ti. Enfocándonos en ejercicios y posturas de resistencia y usando tu propio peso para tonificar y alargar los brazos.
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