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20 min vinyasa flow enfocado en abdominales

vinyasa • 21m

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    Por qué bob es fan: practica de Vinyasa flow, en una serie que trabaja las torsiones, en todas las posiciones del cuerpo con una compensación y pequeña relajación final. Esta es una serie que calma y equilibra dándole un buen masaje a todos nuestros órganos internos y ayudándonos...

  • 38 min vinyasa yoga déjate llevar

    Por qué bob es fan: con esta secuencia llena de torsiones, le daréis nueva vida a vuestra columna vertebral y fluirás más aprendiendo a dejarte llevar un poco.
    Disciplina: vinyasa yoga
    Instructor: Marta Otaduy
    Duración: 38 min
    Nivel: avanzado
    Material recomendado: esterilla y cojín (opcional)
    An...

  • 20 min de vinyasa yoga para la movili...

    Por qué bob es fan: podrás estirar el cuello, siendo mas consciente de esta zona y al mismo tiempo ganando movilidad en ella, también trabajaremos hombros logrando liberar toda esa zona alta del cuerpo en la que solemos acumular tensiones y somatizar emociones.
    Disciplina: vinyasa yoga
    Instructor...