Por qué bob es fan: ejercicio tipo HIIT de cuerpo completo, intervalos de 40 segundos de trabajo por 20 segundos de descanso. Trabajamos todo el cuerpo con movimientos controlados.
Disciplina: HIIT, entrenamiento funcional
Instructor: Héctor Quezada
Duración: 21 min
Nivel: intermedio
Material recomendado: esterilla
Anímate con esta Playlist: Anímate con esta Playlist: muevete muevete
Por qué bob es fan: entrenamiento de cuerpo completo por intervalos de alta intensidad. Perfecto para combinar con otro video corto.
Disciplina: HIIT
Instructor: Florencia Guarco
Duración: 20 min
Nivel: avanza...
Por qué bob es fan: un entrenamiento completo con su calentamiento, su parte principal y su estiramiento. Trabajaremos todo el cuerpo dividiendo la sesión en tres bloques que repetiremos 2 veces cada bloque. Esta sesión no solo te ayudara a gastar calorías y tonificar y trabajar todo el cuerpo de...
Por qué bob es fan: en esta clase haremos un trabajo de cardiovascular mejorando la capacidad cardiaca y pulmonar, quemando calorías y acelerando nuestro metabolismo. Lo haremos a través de pequeñas coreografías trabajando además de esta manera, la memoria, la agilidad y la coord...
