Por qué bob es fan: en este video haremos un trabajo cardiovascular de cuerpo completo a través de un HIIT con tiempos de trabajo y de descanso. Este tipo de entrenamiento mejora la capacidad cardiaca y pulmonar. Haciendo que el cuerpo consuma más calorías ya que quemamos grasa corporal horas después del entrenamiento. Además, aumenta la resistencia más rápido.
Disciplina: entrenamiento funcional
Instructor: María Alonso
Duración: 16 min
Nivel: intermedio
Anímate con esta Playlist: bob cardio intenso