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12 min entrenamiento funcional core y abdominales

core+abs HIIT • 12m

Up Next in core+abs HIIT

  • 8 min entrenamiento funcional abdomin...

    Por qué bob es fan: una clase que desde el minuto uno empieza la acción, no te da ni tiempo para pensártelo dos veces. Sin darte cuenta has finalizado una clase de 8 minutos de abdomen por intervalos de alta intensidad.
    Disciplina: entrenamiento funcional
    Instructor: Florencia Guarco
    Duración: 8...

  • 12 min entrenamiento funcional core y...

    Por qué bob es fan: en este video trabajaremos los abdominales a través de Crunch y planchas. Mejorando nuestra postura corporal, el rendimiento deportivo, reduciendo el dolor de espalda y evitando lesiones. ¡¡Además, conseguirás el vientre plano que siempre has querido!!
    Disciplina: entrenamient...

  • 20 min barre cintura

    Por qué bob es fan: en este video trabajaremos la cintura realizando dos sesiones con una pausa en el medio para recuperar.
    Disciplina: entrenamiento funcional + ballet fitness
    Instructor: Marina Alcalá
    Duración: 20 min
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