Por qué bob es fan: en esta sesión de ejercicio combinamos movimientos de ballet y Pilates, elevando el ritmo cardíaco y fortaleciendo todo el cuerpo.
Disciplina: pilates fit, barre
Instructor: Chantal Anfossi
Duración: 30 min
Nivel: principiante/ intermedio
Material recomendado: esterilla y silla
Anímate con esta Playlist: 90 min pilates
Por qué bob es fan: clase enfocada en las piernas, especialmente en glúteos, cuádriceps y gemelos, con el objetivo de alargarlas y estilizarlas. Todos los ejercicios son haciendo uso de la barra.
Disciplina: barre
Instructor: Marina Alcalá
Por qué bob es fan: clase express en la que nos enfocamos en el tren superior (brazos y cintura) con el objetivo de tonificarlo.
Disciplina: barre
Instructor: Marina Alcalá
Duración: 18 min
Nivel: principiante
Por qué bob es fan: en este video trabajaremos el glúteo mezclando ejercicios de fitness y ejercicios que se realizan con la barra de ballet (o silla). Consiguiendo unos músculos tonificados y alargados mejorando además nuestra higiene postural. Trabajando los glúteos además cons...
