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25 min pilates fit cuerpo entero enfoque glúteo con mancuernas

sculpt • 25m

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  • 25 min power HIIT yoga abdomen y pier...

    Por qué bob es fan: esta sesión está enfocada en el fortalecimiento del abdomen y piernas. ¡Notarás un cambio en tu energía inmediato y te alegrarás de haberla hecho!
    Disciplina: power yoga & HIIT
    Instructor: Raquel Febrer
    Duración: 25 min
    Nivel: avanzado
    Material recomendado: esterilla
    ...

  • 12 min entrenamiento funcional brazos...

    Por qué bob es fan: en este video trabajaremos los brazos con mancuernas desarrollando la fuerza y tonificando tus brazos de manera equilibrada. Trabajaremos los grandes y pequeños músculos a través de repeticiones de varios ejercicios
    Disciplina: entrenamiento f...

  • 18 min barre glúteos y piernas

    Por qué bob es fan: clase enfocada en las piernas, especialmente en glúteos, cuádriceps y gemelos, con el objetivo de alargarlas y estilizarlas. Todos los ejercicios son haciendo uso de la barra.
    Disciplina: barre
    Instructor: Marina Alcalá