Por qué bob es fan: si ya tienes cierto control abdominal y quieres subir un poco el nivel, esta clase es para ti. Haremos ejercicios avanzados, incluidos ejercicios clásicos de Pilates.
Disciplina: pilates
Instructor: Cris Manso
Duración: 17 min
Nivel: avanzado
Material recomendado: esterilla
Anímate con esta Playlist: happy hippie flow
Por qué bob es fan: en esta sesión nos centramos en columna vertebral, caderas y parte posterior de las piernas para adquirir elongación y flexibilidad.
Disciplina: yoga chill
Instructor: Raquel Febrer
Duración: 35 min
