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12 min entrenamiento funcional brazos fuertes con mancuernas

sculpt • 12m

Up Next in sculpt

  • 18 min barre glúteos y piernas

    Por qué bob es fan: clase enfocada en las piernas, especialmente en glúteos, cuádriceps y gemelos, con el objetivo de alargarlas y estilizarlas. Todos los ejercicios son haciendo uso de la barra.
    Disciplina: barre
    Instructor: Marina Alcalá

  • 42 min pilates cuerpo entero enfoque ...

    por qué bob es fan: en este flow trabajaras cuerpo completo y pasarás por todas las posiciones y movimientos que la espalda puede realizar: flexión, extensión, lateralización y rotación. Todo esto por supuesto fortaleciendo tus abdominales.
    Disciplina: pilates

  • 43 min power HIIT yoga cuerpo entero

    Por qué bob es fan: esta sesión está enfocada en el fortalecimiento de cuerpo completo. Oxigenarás el cuerpo y la mente con ejercicios de respiración.
    Disciplina: power yoga & HIIT
    Instructor: Raquel Febrer
    Duración: 43 m...