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21 min pilates chill para embarazadas

pre+post parto pilates • 22m

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    Disciplina: hipopresivos
    Instructor: Paloma Pedrayes
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  • 17 min pilates prenatal para fortalec...

    Por qué bob es fan: esta sesión corta está diseñada para sentirte fuerte y bien durante el embarazo.
    Disciplina: Pilates
    Instructor: Chantal
    Duración: 17 min
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    Material recomendado: esterilla y cojín
    Anímate con esta Playlist:

  • 23 min hipopresivos básicos

    Por qué bob es fan: sesión de abdominales hipopresivos con una rutina ideal para este tipo de trabajo. La sesión se centra en las siguientes zonas; recto abdominal, oblicuos, transverso y zona lumbar.
    Disciplina: hipopresivos
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