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25 min pilates fit cuerpo entero enfoque glúteo con mancuernas

piernas+glúteos p+b • 25m

Up Next in piernas+glúteos p+b

  • 19 min pilates piernas flexibles

    Por qué bob es fan: si quieres mejorar la flexibilidad de tus piernas o estirar después de un entrenamiento puedes hacer este flow corto en el que haremos diferentes estiramientos que liberarán tus piernas y caderas, y relajarán tu espalda.
    Disciplina: pilates
    ...

  • 17 min pilates glúteos

    Por qué bob es fan: en esta clase nos dedicaremos exclusivamente a trabajar en los puentes que son ejercicios para fortalecer nuestros glúteos (músculos de la parte de atrás de las caderas) y extender los cuádriceps (músculos de adelante de mas caderas).
    Disciplina: pilates
    Instructor: Emily Ben...

  • 19 min fitness para piernas fuertes y...

    Por qué bob es fan: pilates para aumentar los músculos de las piernas y especialmente para conseguir esas piernas largas y definidas que siempre nos hemos prometido.
    Disciplina: pilates
    Instructor: Emily Bench
    Duración: 19 min