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15 min HIIT yoga cardio cuerpo entero

más populares yoga • 15m

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  • 12 min hatha yoga saludos al sol

    Por qué bob es fan: mantén tu cuerpo fuerte, flexible y saludable con tan solo 10 minutos al día. Experimenta tu mente tranquila y centrada.
    Disciplina: hatha yoga
    Instructor: Mireille Domit
    Duración: 12 min
    Nivel: todos los niveles
    Material recomendado: esterilla
    Anímate con esta Playlist:

  • 26 min kundalini yoga para más energía

    Por qué bob es fan: ¡si necesitas una práctica que te de un subidón de energía y buen humor, es esta! y además es perfecta para regenerar el colón, hígado y estomago.
    Disciplina: kundalini yoga
    Instructor: Marta Otaduy
    Duración: 26 min
    Nivel: todos los niveles
    Material recomendado: esterilla
    Aní...

  • 35 min ashtanga yoga principiantes sa...

    Por qué bob es fan: práctica de Ashtanga progresivo en la que se practica la secuencia base de la primera serie, incluyendo una breve secuencia final y relajación, para que sea una práctica completa. El Ashtanaga progresivo es ideal para principiantes.
    Disciplina: ashtanga yoga
    Instructor: José M...