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15 min pilates fit core fuerza

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  • 20 min pilates glúteos y piernas fuertes

    Por qué bob es fan: en esta clase nos vamos a centrar en fortalecer glúteos y piernas. La primera parte de la clase será un poco más “estática” y terminaremos con unos ejercicios que activarán nuestro sistema cardiovascular.
    Disciplina: pilates
    Instructo...

  • 19 min fitness para piernas fuertes y...

    Por qué bob es fan: pilates para aumentar los músculos de las piernas y especialmente para conseguir esas piernas largas y definidas que siempre nos hemos prometido.
    Disciplina: pilates
    Instructor: Emily Bench
    Duración: 19 min

  • 42 min pilates alargar cuerpo completo

    Por qué bob es fan: en esta clase dedicaremos todo el tiempo al lado Yin de nuestro cuerpo. (Yan es el lado masculino, huesos -músculos y el lado Yin es el lado femenino, piel tejido conectivo, fascia) es una clase para estirarnos, alarganos y ganar flexibilidad tanto corporal ...