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19 min fitness para piernas fuertes y largas

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    Por qué bob es fan: en esta clase dedicaremos todo el tiempo al lado Yin de nuestro cuerpo. (Yan es el lado masculino, huesos -músculos y el lado Yin es el lado femenino, piel tejido conectivo, fascia) es una clase para estirarnos, alarganos y ganar flexibilidad tanto corporal ...

  • 30 min pilates cuerpo entero

    Por qué bob es fan: pilates para el cuerpo completo enfocándonos siempre en ejercicios que nos fortalezcan de pies a cabeza al mismo tiempo que elongamos nuestros músculos para lograr un cuerpo saludable, fuerte y elegante.
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  • 18 min pilates brazos y tren superior...

    Por qué bob es fan: ¡rápida y directa al grano! Una sesión para ganar fuerza en tus brazos y todo tu tren superior. Haremos ejercicios con bandas elástica y trabajaremos nuestras planchas.
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