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23 min pilates flow suave

más populares p+b • 22m

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  • 10 min pilates fit brazos definidos

    Por qué bob es fan: sesión de pilates dinámica, dirigida al fortalecimiento de los brazos, trabajando coordinación, concentración y fuerza.
    Disciplina: pilates fit
    Instructor: Chantal Anfossi
    Duración: 10 min
    Nivel: intermedio
    Material recomendado: esterilla y mancuernas
    Anímate con esta Playlist...

  • 30 min pilates fit y barre

    Por qué bob es fan: una sesión de pilates usando sólo la silla. Comencemos con un calentamiento y luego trabajemos todos nuestros músculos cuidadosamente.
    Disciplina: pilates fit, barre
    Instructor: Chantal Anfossi
    Duración: 30 min
    Nivel: avanzado
    Material recomendado: esterilla, silla y mancuerna...

  • 17 min pilates barre para piernas y g...

    Por qué bob es fan: una sesión de pilates dinámica, dirigida al fortalecimiento de piernas y glúteos con la ayuda de una silla, trabajando coordinación, concentración y fuerza.
    Disciplina: pilates barre
    Instructor: Chantal Anfossi
    Duración: 17 min
    Nivel: intermedio
    Material recomendado: esterilla...