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18 min pilates brazos y tren superior con bandas de resistencia

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  • 17 min pilates glúteos

    Por qué bob es fan: en esta clase nos dedicaremos exclusivamente a trabajar en los puentes que son ejercicios para fortalecer nuestros glúteos (músculos de la parte de atrás de las caderas) y extender los cuádriceps (músculos de adelante de mas caderas).
    Disciplina: pilates
    Instructor: Emily Ben...

  • 13 min ballet fitness enfocado en abd...

    Por qué bob es fan: una clase enfocada en el abdomen con el objetivo de fortalecerlo. Combinamos ejercicios del fitness con la técnica de la danza clásica.
    Disciplina: barre
    Instructor: Marina Alcalá
    Duración: 13 minutos

  • 15 min pilates fit core cardio

    Por qué bob es fan: sesión de pilates dinámica, enfocada a fortalecer principalmente los músculos del abdomen de manera rápida y fluida. Atreves de movimientos parados, acostados y una serie intensa de planchas.
    Disciplina: pilates
    Instructor: Chantal Anfossi
    Duración: 15 min
    Nivel: intermedio
    Ma...