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15 min pilates core fuerte y definido

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  • 15 min pilates fit core fuerza

    Por qué bob es fan: sesión de pilates intensa enfocada al fortalecimiento total del abdomen. Se trabaja abdomen alto, abdomen bajo y oblicuos.
    Disciplina: pilates fit
    Instructor: Chantal Anfossi
    Duración: 15 min
    Nivel: intermedio
    Material recomendado: esterilla
    Anímate con esta Playlist:

  • 20 min pilates glúteos y piernas fuertes

    Por qué bob es fan: en esta clase nos vamos a centrar en fortalecer glúteos y piernas. La primera parte de la clase será un poco más “estática” y terminaremos con unos ejercicios que activarán nuestro sistema cardiovascular.
    Disciplina: pilates
    Instructo...

  • 19 min fitness para piernas fuertes y...

    Por qué bob es fan: pilates para aumentar los músculos de las piernas y especialmente para conseguir esas piernas largas y definidas que siempre nos hemos prometido.
    Disciplina: pilates
    Instructor: Emily Bench
    Duración: 19 min