Por qué bob es fan: se trata de un entrenamiento en el cual nos centramos el la parte de arriba del cuerpo. Con este video trabajaremos la fuerza y resistencia de las distintas partes de los brazos, el pectoral y el dorsal.
Disciplina: entrenamiento funcional + HIIT
Instructor: Guillermo Aguilera
Duración: 29 min
Nivel: principiante
Material recomendado: mancuernas de 1,5 a 2kg
Anímate con esta Playlist: muevete muevete
Por qué bob es fan: entrenamiento de piernas y glúteos rápido, fácil y efectivo. ¡No se le puede pedir más a la vida!
Disciplina: HIIT
Instructor: Florencia Guarco
Duración: 21 min
Nivel: avanzado
Mater...
Por qué bob es fan: ejercicio tipo HIIT de cuerpo completo, intervalos de 40 segundos de trabajo por 20 segundos de descanso. Trabajamos todo el cuerpo con movimientos controlados.
Disciplina: HIIT, entrenamiento funcional
Instructor: Héctor Quezada
Duración: 21 min
Nivel: intermedio
Material...
Por qué bob es fan: para este entrenamiento solo necesitamos una silla y una colchoneta. Trabajamos tren superior, es decir, mucho brazo y pectoral. Haremos varios ejercicios seguidos para ganar fuerza y un poco de resitencia.
Disciplina: entrenamiento funcional + HIIT
Instructor: Guillermo Aguil...
