Por qué bob es fan: para este entrenamiento solo necesitamos una silla y una colchoneta. Trabajamos tren superior, es decir, mucho brazo y pectoral. Haremos varios ejercicios seguidos para ganar fuerza y un poco de resitencia.
Disciplina: entrenamiento funcional + HIIT
Instructor: Guillermo Aguilera
Duración: 24 min
Nivel: principiante/ intermedio
Material recomendado: silla
Anímate con esta Playlist: muevete muevete )
Por qué bob es fan: una sesión de cuerpo completo de alta intensidad para los que: tienen poco tiempo, quieren resultados ya, tienen todo el material que se les pide y jamás lo utilizan.
Disciplina: HIIT
Instructor: Florencia Guarco
Dura...
Por qué bob es fan: sesión express de power yoga para fortalecer y estirar los músculos de tu espalda (baja, media y alta).
Disciplina: power yoga
Instructor: Raquel Febrer
Duración: 15 min
Nivel: intermedio
Por qué bob es fan: nos gusta que sea un entrenamiento de cuerpo completo que combina ejercicios de entrenamiento funcional y técnicas básicas de boxeo y se pueda hacer en cualquier lugar. ¡Solo necesitas 20 minutos y unas zapatillas de deporte!
Disciplina: boxeo...
