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20 min HIIT express tren superior con mancuernas

fuerza • 20m

Up Next in fuerza

  • 24 min HIIT express cuerpo entero

    Por qué bob es fan: es una sesión de cuerpo completo sin material que puedes hacer estés dónde estés, no necesitas absolutamente nada. Es rápida, dinámica y sobre todo muy divertida. Trabajaras a intervalos de alta y baja intensidad, siempre introduciendo ejercicios nuevos. ¡Te sentirás orgulloso...

  • 12 min entrenamiento funcional core y...

    Por qué bob es fan: en este video trabajaremos los abdominales a través de crunch y planchas. Mejorando nuestra postura corporal, el rendimiento deportivo, reduciendo el dolor de espalda y evitando lesiones.
    Disciplina: entrenamiento funcional
    Instructor...

  • 35 min HIIT cuerpo completo con enfo...

    Por qué bob es fan: nos comentan que la gente se da la vuelta. Yo creo que es este entrenamiento de cuerpo completo enfocado en tonificar glúteos. ¡Probarlo por vosotros mismos!
    Disciplina: HIIT
    Instructor: Florencia Guarco
    Duración