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12 min entrenamiento funcional core y abdominales

fuerza • 12m

Up Next in fuerza

  • 35 min HIIT cuerpo completo con enfo...

    Por qué bob es fan: nos comentan que la gente se da la vuelta. Yo creo que es este entrenamiento de cuerpo completo enfocado en tonificar glúteos. ¡Probarlo por vosotros mismos!
    Disciplina: HIIT
    Instructor: Florencia Guarco
    Duración

  • 49 min entrenamiento funcional cuerpo...

    Por qué bob es fan: un entrenamiento completo con su calentamiento, su parte principal y su estiramiento. Trabajaremos todo el cuerpo dividiendo la sesión en tres bloques que repetiremos 2 veces cada bloque. Esta sesión no solo te ayudara a gastar calorías y tonificar y trabajar todo el cuerpo de...

  • 25 min power HIIT yoga abdomen y pier...

    Por qué bob es fan: esta sesión está enfocada en el fortalecimiento del abdomen y piernas. ¡Notarás un cambio en tu energía inmediato y te alegrarás de haberla hecho!
    Disciplina: power yoga & HIIT
    Instructor: Raquel Febrer
    Duración: 25 min
    Nivel: avanzado
    Material recomendado: esterilla
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