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20 min barre cintura

core+abs p+b • 18m

Up Next in core+abs p+b

  • 5 min pilates core planchas

    Por qué bob es fan: las planchas son ejercicios isometricos (en donde hay contracción muscular sin movimiento) que fortalecen todo el centro de tu cuerpo (core) y los hombros. Practica esta clase todos lo días y sentirás cómo tu cuerpo se irá haciendo más fuerte y tu postura más erguida.
    Discipl...

  • 16 min hipopresivos avanzados

    Por qué bob es fan: Hipopresivos
    Disciplina: hipopresivos
    Instructor: Paloma Pedrayes
    Duración: 16 min
    Nivel: avanzado
    Anímate con esta Playlist : https://open.spotify.com/user/pausalito/playlist/25hy0...

  • 22 min ballet fitness abdominales

    Por qué bob es fan: clase enfocada principalmente en el CORE aunque además de ello trabajamos otras partes del cuerpo como el hombro y glúteo!
    Disciplina: barre
    Instructor: Marina Alcalá
    Duración: 22 min
    Nivel: ...