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48 min yin yoga para encontrar paz

chill • 48m

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    Por qué bob es fan: alínea tu cuerpo, mente y espíritu con 30 minutos de Hatha yoga. Una secuencia completa y rápida.
    Disciplina: hatha yoga
    Instructor: Mireille Domit
    Duración: 30 min
    Nivel: intermedio
    Material recomendado: esterilla
    Anímate con esta Playlist:

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    Por qué bob es fan: en esta sesión nos centramos en columna vertebral, caderas y parte posterior de las piernas para adquirir elongación y flexibilidad.
    Disciplina: yoga chill
    Instructor: Raquel Febrer
    Duración: 35 min