Por qué bob es fan: esta es una práctica de vinyasa flow completa, desde la toma de conciencia hasta la relajación final, fluyendo de asana en asana entre respiración y respiración. La serie incluye todos los movimientos de columna en posiciones sentados, de pie, en equilibrio, y acostados. Una serie ideal para todos que quieran hacer una práctica completa, energizarte y relajante.
Disciplina: vinyasa yoga
Instructor: José Martín Fernández
Duración: 45 min
Nivel: principiante/ intermedio
Material recomendado: esterilla
Vuela con esta playlist: https://open.spotify.com/playlist/1jUyuiUB2ogPsd96MXobaz?si=RRL8MZaNSMa4ekYXLnRmEQ
Por qué bob es fan: una sesión de vinyasa yoga en la cual podrás fortalecer brazos y abdomen de una manera dinámica, utilizando la fluidez y movimiento como técnica de la práctica de vinyasa yoga. Es perfecta para esos días en los que no tienes mucho tiempo y quieres dedicarle un poco a tu rutina...
