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23 min pilates flow suave

chill • 22m

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  • 38 min vinyasa yoga déjate llevar

    Por qué bob es fan: con esta secuencia llena de torsiones, le daréis nueva vida a vuestra columna vertebral y fluirás más aprendiendo a dejarte llevar un poco.
    Disciplina: vinyasa yoga
    Instructor: Marta Otaduy
    Duración: 38 min
    Nivel: avanzado
    Material recomendado: esterilla y cojín (opcional)
    An...

  • 33 min vinyasa yoga flow anti-estrés ...

    Por qué bob es fan: esta es una serie completamente anti-estrés en la que abrirás las caderas dejando escapar la tensión, nervios y estrés.
    Disciplina: vinyasa yoga
    Instructor: José Martín Fernández
    Duración: 33 min
    Nive...

  • 17 min pilates glúteos

    Por qué bob es fan: en esta clase nos dedicaremos exclusivamente a trabajar en los puentes que son ejercicios para fortalecer nuestros glúteos (músculos de la parte de atrás de las caderas) y extender los cuádriceps (músculos de adelante de mas caderas).
    Disciplina: pilates
    Instructor: Emily Ben...