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22 min ballet fitness abdominales

barre • 23m

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  • 33 min barre cuerpo entero

    Por qué bob es fan: clase en la que trabajamos tren superior e inferior con el soporte de la barra (o silla).
    Disciplina: barre + ballet fitness
    Instructor: Marina Alcalá
    Duración: 33 min
    Nivel: intermedio

  • 17 min pilates barre para piernas y g...

    Por qué bob es fan: una sesión de pilates dinámica, dirigida al fortalecimiento de piernas y glúteos con la ayuda de una silla, trabajando coordinación, concentración y fuerza.
    Disciplina: pilates barre
    Instructor: Chantal Anfossi
    Duración: 17 min
    Nivel: intermedio
    Material recomendado: esterilla...

  • 30 min pilates fit y barre

    Por qué bob es fan: una sesión de pilates usando sólo la silla. Comencemos con un calentamiento y luego trabajemos todos nuestros músculos cuidadosamente.
    Disciplina: pilates fit, barre
    Instructor: Chantal Anfossi
    Duración: 30 min
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    Material recomendado: esterilla, silla y mancuerna...