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10 min barre para los glúteos y los abdominales con silla

barre • 9m 50s

Up Next in barre

  • 20 min barre cintura

    Por qué bob es fan: en este video trabajaremos la cintura realizando dos sesiones con una pausa en el medio para recuperar.
    Disciplina: entrenamiento funcional + ballet fitness
    Instructor: Marina Alcalá
    Duración: 20 min
    ...

  • 22 min ballet fitness abdominales

    Por qué bob es fan: clase enfocada principalmente en el CORE aunque además de ello trabajamos otras partes del cuerpo como el hombro y glúteo!
    Disciplina: barre
    Instructor: Marina Alcalá
    Duración: 22 min
    Nivel: ...

  • 33 min barre cuerpo entero

    Por qué bob es fan: clase en la que trabajamos tren superior e inferior con el soporte de la barra (o silla).
    Disciplina: barre + ballet fitness
    Instructor: Marina Alcalá
    Duración: 33 min
    Nivel: intermedio