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18 min barre glúteos y piernas

barre • 18m

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  • 12 min barre express brazos y cintura

    Por qué bob es fan: clase express en la que nos enfocamos en el tren superior (brazos y cintura) con el objetivo de tonificarlo.
    Disciplina: barre
    Instructor: Marina Alcalá
    Duración: 18 min
    Nivel: principiante

  • 11 min ballet fit glúteo con silla

    Por qué bob es fan: en este video trabajaremos el glúteo mezclando ejercicios de fitness y ejercicios que se realizan con la barra de ballet (o silla). Consiguiendo unos músculos tonificados y alargados mejorando además nuestra higiene postural. Trabajando los glúteos además cons...

  • 30 min barre cuerpo completo

    Por qué bob es fan: en esta sesión de ejercicio combinamos movimientos de ballet y Pilates, elevando el ritmo cardíaco y fortaleciendo todo el cuerpo.
    Disciplina: barre
    Instructor: Chantal Anfossi
    Duración: 30 min
    Nivel: principiante/ intermedio
    Material recomendado: esterilla y silla
    Anímate co...