Por qué bob es fan: el entrenamiento más integral para quien quiera llevar su cuerpo al límite y convertirse en su mejor versión.
Disciplina: HIIT + fuerza
Instructor: Alberto Castro
Duración: 47 min
Nivel: avanzado
Material recomendado: esterilla
Anímate con esta Playlist: muevete muevete
Por qué bob es fan: en esta clase haremos un trabajo de cardiovascular mejorando la capacidad cardiaca y pulmonar, quemando calorías y acelerando nuestro metabolismo. Lo haremos a través de pequeñas coreografías trabajando además de esta manera, la memoria, la agilidad y la coord...
Por qué bob es fan: se trata de un entrenamiento en el cual nos centramos en la parte de abajo del cuerpo. Con este video de entrenamiento funcional trabajaremos la fuerza y resistencia de las piernas. Combinaremos ejercicios tanto de fuerza como de potencia para trabajar y endurecer glúteos, cua...
Por qué bob es fan: ejercicio tipo HIIT de cuerpo completo, intervalos de 40 segundos de trabajo por 20 segundos de descanso. Trabajamos todo el cuerpo con movimientos controlados.
Disciplina: HIIT, entrenamiento funcional
Instructor: Héctor Quezada
Duración: 21 min
Nivel: intermedio
Material...
