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26 min HIIT cuerpo entero técnica base

adelgaza • 25m

Up Next in adelgaza

  • 16 min HIIT quema grasa cuerpo entero

    Por qué bob es fan: en este video haremos un trabajo cardiovascular de cuerpo completo a través de un HIIT con tiempos de trabajo y de descanso. Este tipo de entrenamiento mejora la capacidad cardiaca y pulmonar. Haciendo que el cuerpo consuma más calorías ya que quemamos grasa c...

  • 17 min estiramientos y recuperación c...

    Por qué bob es fan: se trata de un video en el cual nos vamos a enfocar en estirar todo el cuerpo. Empezamos por los brazos, luego piernas y abdominales. Este video es muy bueno para esos días que entrenamos, así relajamos nuestro cuerpo y descargamos todos los músculos.
    Disciplina: estiramiento...

  • 47 min HIIT bootcamp cuerpo entero

    Por qué bob es fan: el entrenamiento más integral para quien quiera llevar su cuerpo al límite y convertirse en su mejor versión.
    Disciplina: HIIT + fuerza
    Instructor: Alberto Castro
    Duración: 47 min
    Nivel: avanzado
    Material recomendado: esterilla
    Anímate con esta Playlist: