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16 min HIIT quema grasa cuerpo entero

adelgaza • 16m

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  • 17 min estiramientos y recuperación c...

    Por qué bob es fan: se trata de un video en el cual nos vamos a enfocar en estirar todo el cuerpo. Empezamos por los brazos, luego piernas y abdominales. Este video es muy bueno para esos días que entrenamos, así relajamos nuestro cuerpo y descargamos todos los músculos.
    Disciplina: estiramiento...

  • 47 min HIIT bootcamp cuerpo entero

    Por qué bob es fan: el entrenamiento más integral para quien quiera llevar su cuerpo al límite y convertirse en su mejor versión.
    Disciplina: HIIT + fuerza
    Instructor: Alberto Castro
    Duración: 47 min
    Nivel: avanzado
    Material recomendado: esterilla
    Anímate con esta Playlist:

  • 14 min cardio dance cuerpo completo

    Por qué bob es fan: en esta clase haremos un trabajo de cardiovascular mejorando la capacidad cardiaca y pulmonar, quemando calorías y acelerando nuestro metabolismo. Lo haremos a través de pequeñas coreografías trabajando además de esta manera, la memoria, la agilidad y la coord...